مع تقدم العمر، تنخفض مستويات NAD+ في الجسم. ويرتبط هذا الانخفاض بالعديد من علامات الشيخوخة، مثل ضعف العضلات، وانخفاض الذاكرة، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

يُعد المركز الإسباني بدبي من المراكز الرائدة في مجال علاج الشيخوخة، ويقدم مضاد الشيخوخة التي تساعد على تعزيز مستويات NAD+ في الجسم باستخدام الفيتامينات الوريدية. 

  فوائد NAD+  

يتمتع NAD+ بالعديد من الفوائد الصحية المحتملة، بما في ذلك:

•     تعزيز الطاقة:

يلعب NAD+ دورًا أساسيًا في إنتاج الطاقة في الجسم. يمكن أن يساعد زيادة مستويات NAD+ في الجسم على تحسين القدرة على التحمل والأداء البدني.

•     إصلاح الحمض النووي:
  يساعد NAD+ في إصلاح تلف الحمض النووي، وهو أحد الأسباب الرئيسية للشيخوخة والأمراض المزمنة. يمكن أن يساعد زيادة مستويات NAD+ في الجسم على حماية الخلايا من التلف وتعزيز الصحة العامة.
•     إزالة السموم:

يساعد NAD+ في إزالة السموم من الجسم. يمكن أن يساعد زيادة مستويات NAD+ في الجسم على تقليل الالتهاب وتحسين وظائف الجهاز المناعي.

  علاج NAD+ في المركز الإسباني بدبي  

يقدم المركز الإسباني بدبي مجموعة متنوعة من العلاجات التي تساعد على تعزيز مستويات NAD+ في الجسم، بما في ذلك:

حقن NAD+ الوريدية مضاد الشيخوخة: حيث يتم حقن NAD+ مباشرة في مجرى الدم. يعد هذا العلاج أحد أكثر الطرق فعالية لزيادة مستويات NAD+ في الجسم.

نصائح لزيادة مستويات NAD+ 

بالإضافة إلى العلاجات التي يقدمها المركز الإسباني بدبي، هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لزيادة مستويات NAD+ في الجسم، بما في ذلك:

• تناول نظام غذائي صحي: يتوفر NAD+ بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، مثل اللحوم والأسماك والبيض والخضروات. يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي وغني بالعناصر الغذائية على زيادة مستويات NAD+ في الجسم.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة على زيادة مستويات NAD+ في الجسم.
• تجنب التدخين: يرتبط التدخين بانخفاض مستويات NAD+ في الجسم.

لكن ما هي الشيخوخة ؟ 

الشيخوخة هي عملية طبيعية تحدث لجميع الكائنات الحية، بما في ذلك البشر. وهي تتميز بمجموعة من التغيرات الجسدية والعقلية والعاطفية التي تحدث مع تقدم العمر.

التغيرات الجسدية

تشمل التغيرات الجسدية التي تحدث مع الشيخوخة ما يلي:

• انخفاض سرعة التمثيل الغذائي: مما يؤدي إلى زيادة الوزن وصعوبة فقدانه.
• تراجع وظائف الأعضاء: مثل القلب والرئتين والكلى.
• ضعف العضلات: مما يؤدي إلى انخفاض القدرة على الحركة.
• انخفاض كثافة العظام: مما يجعلها أكثر عرضة للكسر.
• ظهور التجاعيد: بسبب انخفاض إنتاج الكولاجين.
• ضعف البصر: بسبب إعتام عدسة العين والتنكس البقعي.
• ضعف السمع: بسبب ضعف الخلايا الشعرية في الأذن الداخلية.
• تباطؤ عملية الهضم: مما يؤدي إلى الإمساك.
• تراجع القدرة الجنسية: بسبب انخفاض مستويات الهرمونات.

التغيرات العقلية

تشمل التغيرات العقلية التي تحدث مع الشيخوخة ما يلي:

• تباطؤ التفكير: مما يؤدي إلى صعوبة التعلم والتذكر.
• انخفاض القدرة على حل المشكلات: بسبب ضعف مهارات التفكير المنطقي.
• زيادة خطر الإصابة بالخرف: مثل مرض الزهايمر.
• انخفاض القدرة على الانتباه والتركيز: مما يجعل من الصعب البقاء على المسار الصحيح.
• انخفاض القدرة على اتخاذ القرارات: بسبب ضعف التفكير النقدي.

التغيرات العاطفية

تشمل التغيرات العاطفية التي تحدث مع الشيخوخة ما يلي:

• زيادة الشعور بالوحدة: بسبب فقدان الأصدقاء والأقارب.
• زيادة الشعور بالخوف: بسبب مخاوف الموت والمرض.
• زيادة الشعور بالرضا عن الحياة: بسبب خبرة الحياة الطويلة.

الأسباب

السبب الدقيق للشيخوخة غير معروف، ولكن هناك عوامل عديدة تساهم في هذه العملية، بما في ذلك:

• العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا مهمًا في تحديد معدل الشيخوخة.
• العوامل البيئية: مثل التعرض للأشعة فوق البنفسجية والتدخين.
• أسلوب الحياة: مثل التغذية والنشاط البدني.

الوقاية

لا يوجد علاج كامل للشيخوخة، ولكن هناك مضاد للشيخوخة وهو الناد+ وهو الذي يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر، مثل الخرف ومرض القلب والسكري، بما في ذلك لابد من الالتزام بهذه النصائح: 

• اتباع نظام غذائي صحي:
  يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
• ممارسة الرياضة بانتظام:
  لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
• التحكم في وزنك:
  من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
• عدم التدخين:
  التدخين يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان.
• السيطرة على ضغط الدم والكوليسترول:
  ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول يزيدان من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم:
  يحتاج البالغون إلى 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
• التواصل الاجتماعي:
  التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء والعائلة يساعد على تقليل الشعور بالوحدة والاكتئاب.

التعامل مع الشيخوخة

الشيخوخة مرحلة طبيعية من الحياة، ولكن يمكن أن تكون صعبة في بعض الأحيان. من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك وأن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتكيف مع التغييرات التي تحدث مع تقدم العمر.

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على التعامل مع الشيخوخة:

• كن على دراية بالتغيرات التي تحدث لك:
  كلما كنت على دراية بالتغيرات التي تحدث لك، كان من الأسهل عليك التكيف معها.
• تحدث إلى طبيبك:
  إذا كنت تواجه أي مشاكل صحية، فتحدث إلى طبيبك.
• اطلب الدعم من الأصدقاء والعائلة:
  يمكن أن يساعدك التواصل مع الآخرين على التأقلم مع التغييرات التي تحدث لك.
• ابحث عن أنشطة تستمتع بها:
  من المهم أن تستمر في القيام بالأنشطة التي تستمتع بها، حتى بعد التقاعد.
• كن متفائلاً:
  من المهم أن تبقى متفائلاً بشأن الحياة، حتى بعد التقاعد.